笑顔には、免疫力を高めたりストレスを和らげたりする素晴らしい力があります。 本講座では、脳を活性化させるユニークなトレーニングや、周囲と交流しながら楽しめるレクリエーションを体験していただきます。笑い声の絶えない時間の中で、無理なく健康な体づくりを目指します。 「最近、物忘れが気になる」「何か新しいことを始めたい」「楽しい時間を過ごしたい」「ちょっとした運動をしたい」「脳トレをやってみたい」と考えている方々向けの講座です。「笑顔」で健康、長生き、をめざしましょう。受講される方は運動できるような服装でお越しください。1年を通して毎月2回を予定しています、笑いが健康にどのような良い影響を与えるかについて、講義をし、実際に「笑い」をとおして健康づくりを実践していきます。